Puasa merupakan amalan di bulan Ramadhan yang di lakukan oleh semua umat muslim maupun muslimah di seluruh dunia. puasa sendiri dapat di artikan menahan lapar, dahaga dan menahan dari segala yang mebatalkannya mulai terbit fajar samabai terbenamnya matahari. Puasa tidak hanya itu saja, puasa juga di tuntut untuk berlatih mengendalikan hawa nafsu, amarah dan sabar. apabila kita berhasil menjalani semua itu pasti kita akan menang. makanya setelah kita puasa satu bulan ada hari yang disebut hari kemenangan ataupun hari raya idul fitri.
yang perlu kita jaga dalam puasa tidak hanya makan dan minum saja, akan tetapi yang terpenting adalah menjaga hawa nafsu emosi, karena sifat itulah yang dengan gampangnya kita lakukan. perbuatan itu adalah perbuatan yang bisa mengurangi pahala kita berpuasa seharian. untuk itu saya ingin memberikan beberapa tips ataupun cara untuk menjaga atau menahan emosi agar tidak memuncak. mari kita simak,
1. Jangan terburu
perbuatan terburu - buru adalah perbuatan syetan, jadi perbuatan tersebut bisa langsung menimbulkan emosi.
2. Selalu berdo'au dengan berdo'a,
apabila kita mengawali sesuat, niscaya Allah akan selalu menjaga kita.
3. Mengalah
mengalah bukan berarti kalah, mengalah dalam hal ini adalah memberi kesempatan kepada orang lain terlebih dahulu.
4. Mengingat kembali atau flashback
Sadar dan mengingat kembali apa yang sebelumnya jadi niat kita. akibat apa dan untungnya apa jika kita emosi, justru malah rugi yang kita perolah
Sadar dan mengingat kembali apa yang sebelumnya jadi niat kita. akibat apa dan untungnya apa jika kita emosi, justru malah rugi yang kita perolah
5. Tarik nafas dalam - dalam dan ucapkanlah istighfar
ini merupakan cara terakhir untuk menjaga emosi kita agar tidak memuncak. karena dengan menarik nafas dalam - dalam bisa mengakibatkan darah kita mengalir dengan lancar sehingga pikiran jadi fresh dan emosi bisa berkurang.
semoga artikel ini bisa mebantu. tolong tinggalkan komentar ya?
No comments:
Post a Comment